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篮球教学基本功投篮姿势

发布时间：2024-07-07 03:49
下面围绕“篮球教学基本功投篮姿势”主题解决网友的困惑

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1、姿势右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（感觉...

1、运球运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球...

1、双脚自然分开.双膝自然弯曲．双手放松，投球手持球．另一只手只是扶着球，基本不用力。2、投篮的力量来自于腿．所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力...

下面我就在投篮教学中的一些体会发表出来,供参考3.2介绍几种提高投篮命中率的方法。3.1.2改正持球方法在持球时,容易掌心触球,肘关节外展的问题正时应进行对墙投篮...

篮球投球的正确姿势 1、投球的正确姿势 1.1、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。1.2、右手持球于肩部前上方,左手扶球。1.3、投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。1.4...

1、瞄篮投球始于瞄篮点篮圈上离你最远的一点。当你看到篮圈后面的点时，就能看“进”篮圈里面，这里才是球要去的地...

第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传...

1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。2、投篮时，将球举起在头的上方，两只...

手部姿势正式地说，当你确定要出手的那一刻时，你的手部姿势起码应该呈现两个直角。而投篮时手掌不要碰到球，其他手指和手掌边缘触球，另一只手扶在篮球的另一边...